boxe para iniciantes

Saiba como é uma aula de boxe para iniciantes

Para quem está começando a treinar, encontrar uma aula de boxe para iniciantes de qualidade é essencial. Unindo uma série de benefícios, o boxe pode atuar na melhora do condicionamento físico e da coordenação motora. Também está associado ao aumento

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LUVAS DE BOXE

Como escolher suas luvas de boxe?

Para quem está começando, escolher as luvas de boxe corretas pode ser uma tarefa difícil, mas algumas dicas podem ajudar. Com a popularização do boxe, muitos novos praticantes começaram e agora buscam entender um pouco mais sobre o esporte. O

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boxe para mulheres

Benefícios do boxe para mulheres

A prática do boxe para mulheres se popularizou nos últimos anos e hoje é um dos esportes mais procurados por elas. Segundo dados da Federação Paulista de Boxe (FPBOXE), 70% das pessoas que procuram aulas de boxe hoje são do

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pilates para iniciantes

Pilates para iniciantes: principais cuidados

Já começou e desistiu de vários tipos de aulas de exercícios porque até hoje ainda não encontrou uma que realmente fizesse sentido e fosse prazerosa para você? Trazemos uma sugestão que pode transformar a sua vida e proporcionar maior bem-estar

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Exercícios com saco de boxe

Você já sabe que o saco de boxe, também conhecido como saco de pancadas, é um dos itens mais utilizados no treino. Mas para que serve e quais são os benefícios e as funcionalidades desta poderosa ferramenta? Na dúvida, fica

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Pilates define o corpo e a mente

Todo mundo sabe que saúde, bem-estar e qualidade de vida estão totalmente ligados à prática contínua de atividades físicas. O que pouco se fala é que o hábito de exercitar-se faz muito bem também para a saúde mental e que

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Boxe funcional para uma vida mais saudável

O seu objetivo é começar, a partir de agora, a praticar um novo tipo de exercício físico e garantir uma vida mais saudável, mas não encontra a modalidade certa e que se encaixe perfeitamente às suas necessidades, aos seus desejos

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