Mostrando a força que elas têm, cada vez mais mulheres estão ocupando funções e executando atividades que há algum tempo eram predominantemente dominadas por homens, e no esporte não é diferente. Mas, mesmo com a igualdade cada vez mais presente,

Você já sabe que o saco de boxe, também conhecido como saco de pancadas, é um dos itens mais utilizados no treino. Mas para que serve e quais são os benefícios e as funcionalidades desta poderosa ferramenta? Na dúvida, fica

Já falamos anteriormente aqui no blog que o boxe é um esporte muito antigo, que surgiu alguns bons séculos antes de Cristo. Por isso, é claro que a modalidade já passou por muitas transformações ao longo do caminho, principalmente em

Todo mundo sabe que saúde, bem-estar e qualidade de vida estão totalmente ligados à prática contínua de atividades físicas. O que pouco se fala é que o hábito de exercitar-se faz muito bem também para a saúde mental e que

O seu objetivo é começar, a partir de agora, a praticar um novo tipo de exercício físico e garantir uma vida mais saudável, mas não encontra a modalidade certa e que se encaixe perfeitamente às suas necessidades, aos seus desejos

Todos os amantes de boxe, com certeza, já assistiram ao filme Menina de Ouro ou ouviram falar dele. A obra é um verdadeiro clássico e emociona os telespectadores até hoje, décadas depois do seu lançamento nos cinemas. Mas, apesar de

Não tem como falar de boxe sem citar um dos maiores atletas de todos os tempos do esporte, Michael Gerald Tyson, mundial e popularmente conhecido como o polêmico e inconfundível Mike Tyson. Além de suas grandes conquistas, a carreira do

Você já parou para se perguntar sobre como surgiu o boxe? O esporte que, hoje, é conhecido no mundo todo e bastante popular no Brasil, inclusive com atletas nacionais premiados internacionalmente, tem uma história bem interessante e cheia de peculiaridades.

“Chegou a hora da mudança!” Essa é a frase que não sai da sua cabeça ultimamente? Você realmente decidiu que, a partir de agora, terá uma vida mais saudável? PARABÉNS! Você já fez a melhor escolha. Mas por onde começar?

Não é nenhuma novidade que, para ter qualidade de vida, é absolutamente necessário se dedicar a exercícios físicos. De todo modo, a gente sabe que, na prática, não é tão simples assim. Sair do sedentarismo, começar a treinar algo ou