Ter um bom jogo de pernas no boxe é poder garantir uma ascensão mais rápida no esporte. Sabemos que a profissionalização é um processo longo no boxe e exige um cuidado multidisciplinar, envolvendo treinadores, educadores, nutricionistas, médicos e muitos outros

Saber como superar limites no boxe é a receita ideal para quem deseja melhorar seu potencial no esporte. Hoje o boxe é um dos esportes de combate mais procurados. Com milhares de praticantes tentando se destacar, é essencial garantir que

Quebrando barreiras e superando obstáculos, alguns dos nomes do boxe feminino se tornaram verdadeiras lendas e merecem ter suas carreiras celebradas. O boxe tem mais de 2.000 anos e uma história recheada de acontecimentos. Embora existam registros do esporte em

Conhecer os equipamentos do boxe é essencial para quem pratica ou sonha em praticar o esporte. O boxe é o esporte mais antigo do mundo, contando com vestígios históricos que remontam a Grécia Antiga. Com tantos anos de existência, é

Para quem procura perder peso, o boxe pode ser um grande aliado. Cuidar da saúde é uma verdadeira missão. Manter uma alimentação balanceada, dormir 8 horas por dia e viver uma rotina sem estresse são essenciais para quem está implementando

As regras do boxe surgiram com a popularização do boxe e hoje determinam as principais diretrizes da prática do esporte no mundo. O boxe é um esporte de combate que requer agilidade dos oponentes e grande resistência física para aguentar

Para quem está começando a treinar, encontrar uma aula de boxe para iniciantes de qualidade é essencial. Unindo uma série de benefícios, o boxe pode atuar na melhora do condicionamento físico e da coordenação motora. Também está associado ao aumento

Para quem está começando, escolher as luvas de boxe corretas pode ser uma tarefa difícil, mas algumas dicas podem ajudar. Com a popularização do boxe, muitos novos praticantes começaram e agora buscam entender um pouco mais sobre o esporte. O

A prática do boxe para mulheres se popularizou nos últimos anos e hoje é um dos esportes mais procurados por elas. Segundo dados da Federação Paulista de Boxe (FPBOXE), 70% das pessoas que procuram aulas de boxe hoje são do

Com categorias de peso bem definidas, o boxe é uma das modalidades de artes marciais mais populares. Através de uma longa história, o esporte tem como foco movimentos elegantes que o tornaram destaque mundial. No Brasil, diversos competidores viajaram para